主题：论“懒虫”的自我修养，看你占几条
-
发表于2017-09-27
又馋又懒的胡子大叔，上个靓照！
-
发表于2017-09-27
没时间运动啊，每天忙得累成狗
-
发表于2017-09-27
运动就是脂肪肝的克星，楼主动起来吧~
-
发表于2017-09-27
科技时代就是好，以后戴着vivoactive 3跑步就能省掉钱包手机了
-
发表于2017-09-27
我怎么就没有这么个媳妇呢……
-
发表于2017-09-27
楼主加油，等你的后续帖子分享。
-
发表于2017-09-27
我也是好多年没运动了，估计重新运动会很痛苦
-
发表于2017-09-27
现在积极锻炼身体的人不多，大家都是被生活所累
-
发表于2017-09-27
一个“懒虫”的自我修养，回头楼主可以分享下这个
别的懒虫有什么样的修养，我不知道，我只知道我自己的，那就是有汽车就懒得走路；能坐电梯就不爬楼梯；能网上联络就不当面沟通……正因为这样，曾经的帅小伙，已经苍老成了现在不修边幅的胡子大叔。
不过懒得关注外表，同样是一个“懒虫”自我修养的一部分，你们说是不是？所以，变成一个死胖子并不会让懒虫的内心起多少波澜。直到前段时间公司组织体检，我光荣的完成了从一名轻度脂肪肝患者向中度脂肪肝患者的转化，这才有点慌了。
从查出轻度脂肪肝到中度脂肪肝，我用了3年，按照这个速度，完成中度脂肪肝——重度脂肪肝——肝硬化——肝癌，还有3步，也就是说9年以后老夫就挂了？而且家里有亲戚得了肝硬化，那个凄惨的样子实在触目惊心。我可不想变成那副样子啊！
好在脂肪肝是可逆的，只要以后控制饮食，适当运动，还是可以控制病情，甚至痊愈的。而且还有一个好消息是：挪威奥斯陆大学的研究显示，就降低老年健康风险而言，中年才开始运动与从年轻时一直爱好运动并不存在差异。而如果从中年开始变懒，运动量减少，健康风险便会增加。也就是说，我从现在开始坚持锻炼，还来得及！
回家后垂头丧气的接受媳妇的批评，然后拟定了锻炼计划：每天早晨起床后跑步2公里，每天晚饭后跑步3公里。除此，媳妇还准备给我买佳明vivoactive 3。明明买运动手表的目的是督促我运动，但知道我懒癌发作，媳妇给我挑了一款带支付功能的。对于出去跑步累个半死的我来说，能不带钱包手机这些累赘的东西实在是一大福音。锻炼完在外边还能买瓶水、带点早餐回来，非常方便。到底还是自家媳妇会心疼人啊，有木有？
听说懒得运动已经成为全球第四大死亡风险因素，所以不要再仗着自己年轻任性妄为啦~懒虫们，醒醒吧！如今我已经锻炼了2个周了，浑身酸痛的感觉渐渐少了，感觉精神状态比之前要好很多。你们什么时候加入进来？