<2014-12-4>越来越多的白领出现了抵抗力低下等亚健康状态。导致这个结果的原因很多，例如饮食的偏颇、熬夜、久坐、压力大等等。而且长期处于亚健康状态，慢性疾病就会来侵犯。那怎样提高免疫力改变亚健康状态呢？ 怎样提高免疫力？起源于荷兰北部的百年品牌——荷兰乳牛TM进入中国市场已有20多年的时间，作为被授予皇家称号的极少数企业之一，荷兰乳牛悠久的品牌历史和深厚的企业文化赋予了旗下产品始终如一的优异品质。怎样提高免疫力？多年来，专注于满足全家营养健康需求的荷兰乳牛，始终坚持100%进口国际顶级牧场奶源，奶源纯净无污染，并集合 顶尖研发力量针对不同家庭人群精心研制出具有不同营养功能性的配方奶粉，旗下产品包括婴幼儿配方奶粉、女士配方奶粉、学生配方奶粉、中老年配方奶粉等多个族群产品系列。怎样提高免疫力？荷兰乳牛受到市场欢迎。 怎样提高免疫力？如今，荷兰乳牛为满足 人群个性化订制营养需求， 研发了全新的专业化成人营养食品系列——极膳TM。怎样提高免疫力？极膳系列产品是荷兰乳牛营养 为30岁以上关注血糖健康、抵抗力提升、乳糖不耐受以及身心年轻态人群专业研制的膳食营养品，该系列产品采用100%进口奶源，并不添加香精、麦芽糊精、防腐剂等化学添加剂，传承了品牌经典醇香的特质，为消费者带来了私人订制级健康体验。 怎样提高免疫力？常吃的家常食物也能有效提高免疫力，预防疾病。 怎样提高免疫力？一、白蘑菇 大家千万别看蘑菇长不高就觉得其没营养。其实蘑菇中含有矿物质硒以及抗氧化剂。怎样提高免疫力？体内如果硒水平太低，感冒症状就容易加重。蘑菇中还含有核黄素、B族维生素以及烟酸，这些维生素对免疫系统的维持发挥着很关键的作用。怎样提高免疫力？另外，也有动物实验证实白蘑菇可以起到抗病毒、抗菌以及抗肿瘤的效果。 怎样提高免疫力？二、牡蛎 牡蛎中富含矿物质锌。男性不育往往和体内的锌含量比较低相关。锌还能起到抗病毒的作用，其原因现在还不能解释。怎样提高免疫力？不过目前已证实锌和免疫系统的 多功能都有关系，其中伤口愈合就包括在内。怎样提高免疫力？三、卷心菜 卷心菜含有丰富的谷胱甘肽(可以增强免疫功能)的一种植物。卷心菜的获得很简单，而且又 。怎样提高免疫力？将卷心菜加入汤里，慢慢来炖，能让抗氧化物释放到汤里面，从而让食物的营养价值增加。 怎样提高免疫力？四、杏仁 一把杏仁能让你的免疫系统的抗压能力增强。杏仁1/4杯分量含有的维生素E差不多占了日需要量的50%，维生素E能让免疫力增强。怎样提高免疫力？杏仁含有的核黄素、烟酸以及B族维生素对于抗击压力一样有帮助。怎样提高免疫力？五、葡萄柚 葡萄柚含有 丰富的维生素C。然而，目前的科学研究表明，人能从食物中获得 足够的维生素C，以便用来治疗感冒以及流感，而不需要再进行补充。怎样提高免疫力？不过葡萄柚还富含类黄酮——一种自然化学物质，对于免疫系统活力增强 有利。假如你讨厌葡萄柚的味道，你就不妨可以换成橙子或者是橘子。怎样提高免疫力？六、麦芽 麦芽属于小麦种子的一部分，能让小麦的幼苗受到营养，这表明其含有丰富的营养，包括锌、抗氧化物以及B族维生素还有其他的一些 重要维生素与矿物质。怎样提高免疫力？值得一提的是，麦芽还含有纤维素、蛋白质以及不饱和脂肪。所以在烘烤食物以及烹饪的时侯，人们能用麦芽将部分面粉替代。
<2014-12-4>越来越多的白领出现了抵抗力低下等亚健康状态。导致这个结果的原因很多，例如饮食的偏颇、熬夜、久坐、压力大等等。而且长期处于亚健康状态，慢性疾病就会来侵犯。那怎样提高免疫力改变亚健康状态呢？
怎样提高免疫力？起源于荷兰北部的百年品牌——荷兰乳牛TM进入中国市场已有20多年的时间，作为被授予皇家称号的极少数企业之一，荷兰乳牛悠久的品牌历史和深厚的企业文化赋予了旗下产品始终如一的优异品质。怎样提高免疫力？多年来，专注于满足全家营养健康需求的荷兰乳牛，始终坚持100%进口国际顶级牧场奶源，奶源纯净无污染，并集合 顶尖研发力量针对不同家庭人群精心研制出具有不同营养功能性的配方奶粉，旗下产品包括婴幼儿配方奶粉、女士配方奶粉、学生配方奶粉、中老年配方奶粉等多个族群产品系列。怎样提高免疫力？荷兰乳牛受到市场欢迎。
怎样提高免疫力？如今，荷兰乳牛为满足 人群个性化订制营养需求， 研发了全新的专业化成人营养食品系列——极膳TM。怎样提高免疫力？极膳系列产品是荷兰乳牛营养 为30岁以上关注血糖健康、抵抗力提升、乳糖不耐受以及身心年轻态人群专业研制的膳食营养品，该系列产品采用100%进口奶源，并不添加香精、麦芽糊精、防腐剂等化学添加剂，传承了品牌经典醇香的特质，为消费者带来了私人订制级健康体验。
怎样提高免疫力？常吃的家常食物也能有效提高免疫力，预防疾病。
怎样提高免疫力？一、白蘑菇
大家千万别看蘑菇长不高就觉得其没营养。其实蘑菇中含有矿物质硒以及抗氧化剂。怎样提高免疫力？体内如果硒水平太低，感冒症状就容易加重。蘑菇中还含有核黄素、B族维生素以及烟酸，这些维生素对免疫系统的维持发挥着很关键的作用。怎样提高免疫力？另外，也有动物实验证实白蘑菇可以起到抗病毒、抗菌以及抗肿瘤的效果。
怎样提高免疫力？二、牡蛎
牡蛎中富含矿物质锌。男性不育往往和体内的锌含量比较低相关。锌还能起到抗病毒的作用，其原因现在还不能解释。怎样提高免疫力？不过目前已证实锌和免疫系统的 多功能都有关系，其中伤口愈合就包括在内。
怎样提高免疫力？三、卷心菜
卷心菜含有丰富的谷胱甘肽(可以增强免疫功能)的一种植物。卷心菜的获得很简单，而且又 。怎样提高免疫力？将卷心菜加入汤里，慢慢来炖，能让抗氧化物释放到汤里面，从而让食物的营养价值增加。
怎样提高免疫力？四、杏仁
一把杏仁能让你的免疫系统的抗压能力增强。杏仁1/4杯分量含有的维生素E差不多占了日需要量的50%，维生素E能让免疫力增强。怎样提高免疫力？杏仁含有的核黄素、烟酸以及B族维生素对于抗击压力一样有帮助。
怎样提高免疫力？五、葡萄柚
葡萄柚含有 丰富的维生素C。然而，目前的科学研究表明，人能从食物中获得 足够的维生素C，以便用来治疗感冒以及流感，而不需要再进行补充。怎样提高免疫力？不过葡萄柚还富含类黄酮——一种自然化学物质，对于免疫系统活力增强 有利。假如你讨厌葡萄柚的味道，你就不妨可以换成橙子或者是橘子。
怎样提高免疫力？六、麦芽
麦芽属于小麦种子的一部分，能让小麦的幼苗受到营养，这表明其含有丰富的营养，包括锌、抗氧化物以及B族维生素还有其他的一些 重要维生素与矿物质。怎样提高免疫力？值得一提的是，麦芽还含有纤维素、蛋白质以及不饱和脂肪。所以在烘烤食物以及烹饪的时侯，人们能用麦芽将部分面粉替代。