主题：中老年人餐前喝水有助减肥

美国一项最新研究发现，餐前喝两杯水对老年人可以起到较好的减肥效果。

研究人员说，与餐前不喝水的人相比，餐前喝水的人所摄入的热量要少75至80卡路里。他们吃的食物较少，同时也不喝或较少喝易造成肥胖的含糖饮料。

对试图减肥的中老年人来说，餐前适量喝水不失为一种简易可行的减肥方法