一.粗粮与细粮[url=http://club.business.sohu.com/zz0776/thread/1ym1kwryaju]造纸[/url]经常搭配
粗细粮[url=http://club.business.sohu.com/zz0776/thread/1ym1kwryaju]造纸[/url]经常合理搭配,可使营[url=http://club.business.sohu.com/zz0776/thread/1ym1kwryaju]APP金光集团[/url]养素得到互补,做米饭[url=http://club.business.sohu.com/zz0776/thread/1ym1kwryaju]印尼[/url]小米,豆类等;做面食[url=http://zzhzbbs.zjol.com.cn/thread-17672604-1-1.html]造纸[/url米,豆类等;做面食时,在面粉中加些玉米粉,黄豆粉等;经常给宝贝吃番薯类食物,如红薯粥等.二.食物品种多种多样人体每天必须摄取多种多样的营养成分,尤其是正在快速生长发育的宝贝,这样才能获取丰富均衡的营养素.安排饮食时,可以进行同类营养的互换,丰富多彩的膳食能调动宝贝进食的积极性.三.饮食中的营养成分要平衡米面和无故杂粮,蔬菜和水果是每天吃得最多的食物;其次为奶类,肉类,蛋类,鱼类等;吃的最少的食物应该是脂肪,油类及甜食.三者在饮食中的比例为4:1:1.一日三餐的热量合理安排为:早猜30%,午餐40%,晚餐30%.另外,为促进宝贝乳牙尽快萌出,要及时补充钙和维生素D,在北方尤其重要.供给宝贝充足的营养,提倡母乳喂养,4个月及时添加辅食.如蛋黄,米粉等;8个月辅食可由泥状改变为粉末状;1岁左右孩子的辅食可以是小丁或小块状了,在出乳牙期间,给孩子吃或啃一些较硬的食物,如磨牙饼干,烤面包片等,以锻炼宝贝的咀嚼和吞咽功能,刺激牙龈,促进乳牙萌出,这样有利于颌骨及消化系统的发育.
一.粗粮与细粮[url=http://club.business.sohu.com/zz0776/thread/1ym1kwryaju]造纸[/url]经常搭配
粗细粮[url=http://club.business.sohu.com/zz0776/thread/1ym1kwryaju]造纸[/url]经常合理搭配,可使营[url=http://club.business.sohu.com/zz0776/thread/1ym1kwryaju]APP金光集团[/url]养素得到互补,做米饭[url=http://club.business.sohu.com/zz0776/thread/1ym1kwryaju]印尼[/url]小米,豆类等;做面食[url=http://zzhzbbs.zjol.com.cn/thread-17672604-1-1.html]造纸[/url米,豆类等;做面食时,在面粉中加些玉米粉,黄豆粉等;经常给宝贝吃番薯类食物,如红薯粥等.
二.食物品种多种多样
人体每天必须摄取多种多样的营养成分,尤其是正在快速生长发育的宝贝,这样才能获取丰富均衡的营养素.安排饮食时,可以进行同类营养的互换,丰富多彩的膳食能调动宝贝进食的积极性.
三.饮食中的营养成分要平衡
米面和无故杂粮,蔬菜和水果是每天吃得最多的食物;其次为奶类,肉类,蛋类,鱼类等;吃的最少的食物应该是脂肪,油类及甜食.三者在饮食中的比例为4:1:1.一日三餐的热量合理安排为:早猜30%,午餐40%,晚餐30%.
另外,为促进宝贝乳牙尽快萌出,要及时补充钙和维生素D,在北方尤其重要.供给宝贝充足的营养,提倡母乳喂养,4个月及时添加辅食.如蛋黄,米粉等;8个月辅食可由泥状改变为粉末状;1岁左右孩子的辅食可以是小丁或小块状了,在出乳牙期间,给孩子吃或啃一些较硬的食物,如磨牙饼干,烤面包片等,以锻炼宝贝的咀嚼和吞咽功能,刺激牙龈,促进乳牙萌出,这样有利于颌骨及消化系统的发育.