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主题:7~9个月宝宝的食物

发表于2013-04-22

、玉米芋头粥

李言平原材料〉玉米粉100克,芋头80克。

李言平〈调味料〉食盐适量,飞鹤法〉将芋头去皮,洗净[url=http://baobao.sohu.com/20080730/n258482996.shtml]飞鹤[/url芋头去皮,洗净,然后切成小块,煮熟备用;玉米粉加少量清水,倒入锅内,以大火煮沸后改小火;待煮至浓稠状后,倒入芋头泥,再放入植物油和少量食盐,再次煮沸,调匀即可。

〈宝宝有营养〉玉米丰富的蛋白质和核黄素能有效的帮助宝宝脑部发育,加芋头一起煮成粥,不仅口感酥软,而且颜色也很明亮,可以大大提高宝宝的食欲。

〈妈妈多注意〉6个月以后,婴儿的味觉越来越发达,他可能渐渐厌倦了那些清淡的口味,而且,随着身体的发育,机体运作也开始需要盐、油的支持,所以,妈妈在给孩子煮食物时,可逐步添加调料了。

〈美食好功能〉缓解腹泻,改善食欲。

2、南瓜面线

〈原材料〉面条50克,新鲜南瓜20克。

〈调味料〉植物油,盐少许。

〈做法〉南瓜去皮、去籽,然后切成小块煮熟备用;煮开一锅水,将面条放入煮至八成熟;再把南瓜泥倒入锅内,一边煮一边搅拌,以免糊底,煮开就可以了。

〈宝宝有营养〉面粉富含的钙对宝宝的生长发育起着良好的作用,其益气补中、实五脏、厚肠胃的功效。

〈妈妈多注意〉有的面条含盐的,因此就不要再放盐了,妈妈可要看仔细了。

〈美食好功效〉可预防婴幼儿脚气病。

3、豆腐蛋粥

〈原材料〉豆腐80克、鸡蛋1个、白粥1小碗

〈调味料〉植物油3克、盐1克

〈做法〉将豆腐洗净后切成小块,鸡蛋打入碗中,搅匀;锅内白粥兑入少量清水,煮开后放入豆腐丁;慢慢倒入鸡蛋液,用筷子搅动,煮至蛋熟,最后放入油、盐调味。

〈宝宝有营养〉豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品,但由于所含的蛋白质氨基酸不完整,须和谷类搭配使用,才可达到营养上的完整,进而帮助骨骼和脑部的发育。

〈妈妈多注意〉有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐,否则会加重病情。

〈美食好功效〉有益于神经、血管、大脑的生长发育。

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