主题：北京现代雷锋车队：每天都是无烟日

2012年的5月31日是第25个 无烟日，提到抽烟，我想大家心里都清楚这东西绝对是有害无益的，先给大家看一组数据吧：

烟草在燃烧时从烟雾中分离出的有害成分达3000余种，其中主要有害物质为尼古丁、烟焦油、一氧化碳等，其中至少有64种是强烈的致癌物质。一个每天吸15到20支香烟的人，其患肺癌致死的几率要比不吸烟的 14倍，其死于心脏病的几率要大2倍。最新的统计显示，在每天吸25支以上香烟的人中，肺癌的发生率为12%，中国每天约有2000人死于烟草相关疾病！

是否觉得触目惊心，所以在5月31日这一天，我们组织行动起来，希望能倡导更多的人戒除香烟……

珍惜生命，远离烟草；小小一只烟，危害万万千。可能很多人都不知道5月31日是 无烟日，希望大家以后能铭记在心，至少在这一天请停吸停售香烟一天，当然如果能够坚持下去，那就再好不过了。

这说了半天还没表明身份，我们的组织叫“北京现代雷锋团”， 成员都是北京现代各个车型的车主，大家都有着一样的意愿：学雷锋 做好事。平时闲下来的时候大伙会在QQ上商量筹划，制定行动方针随后加以实行，希望自己的一点点小心意能帮助到那些有需要的人吧。

回归正题，除了打出禁烟横幅，不久前戒烟成功的老刘还想了个法子，在大家车上贴标语，然后满大街巡游，倡导禁烟……

当了十多年的烟民，这回他担任了我们组织的禁烟大使一职......

这老刘戒烟也是有原因的，老婆今年给生了个龙宝宝，听医生讲说二手烟对孕妇、婴儿危害不小，二话不说就给戒了，说实在的，他这份毅力难得啊！这里也要告诉朋友们，抽烟影响的不止是自己，二手烟也严重危害着身边的亲人、好友，肺癌患者逾两成是因“二手烟”引起，其中利弊我也就不多说了……

最后我分享下我们老刘的一点戒烟经验，仅供参考哦！

1、想抽烟时就运动一下，蹦一蹦跳一跳，累了一身大汗就没烟瘾了。

2、还想抽就计算一下，一年的烟钱省下来可以买好多东西，

3、买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

4、看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”

5、如果有人递给你烟，千万要忍住，他自己抽的话，你果断走开。

戒烟归纳为四个字“技巧 + 意志”，坚持下来就是成功！