理由16:远离药品。如果你的家庭药柜看上去更像药房，也许你该是时候尝试瑜伽了。在对哮喘病人、高血压病人、强迫性精神混乱病人和糖尿病人的一项研究中发现，练习瑜伽可以帮助他们减少服用药物量，有时甚至能彻底戒除药物。你问少吃药的好处是什么？你可以少华些钱你也会少受到药物副作用以及药物之间相互影响带来的危害。
理由17：良师益友。好的瑜伽老师可能为你的健康带来奇迹，出色的瑜伽老师不仅仅教你练习瑜伽姿势，他们还会为你纠正姿势，让你的姿势更准确些。用慈祥的语调告诉你难懂的真理，帮助你放松，并根据你的特色制定你私人的练习计划。和老师之间的良好尊敬关系，有助于在很长的一段时间里改善你的健康状况。
理由18：积极的热能。瑜伽能够帮助你改变生活状态，实际上，这可能是它最大的作用。Tapas,梵语中的“热”一词，意味着火，它是瑜伽练习的重要元素。而瑜伽总的 tapas同样也在生活中有很大的作用，它可以帮助你战胜惯性，改变你混乱的生活习惯。你会发现并不需要换太多力气，你就已经开始吃得更健康，锻炼得更多，甚至是失败多次之后还能成功的戒烟。
理由19：解除压力。压力过大可能会导致便秘、溃疡、急性肠胃炎等疾病。所以如果你学会减轻压力，你就会免于遭受这些病痛的折磨。就像其他任何一种锻炼方式一样，瑜伽可以缓解便秘，理论上对于降低患癌症的几率也起到了很大作用。因为让身体转动和保持各种瑜伽姿势，有助于加速血液循环以及肠胃排泄毒物的功能。尽管并没有得到过科学证明，瑜伽的扭转动作仍被认为是去除人体内部废物最有效的方法。
莲瑜珈（北京大郊亭会馆）
咨询热线：010-51287278 010-87951763
地址：大郊亭中街2号华腾国际3号楼17A室
博客：http://blog.sina.com.cn/lianyoga
QQ群号 ：65200329 msn:lian_yoga@hotmail.com
理由16:远离药品。如果你的家庭药柜看上去更像药房，也许你该是时候尝试瑜伽了。在对哮喘病人、高血压病人、强迫性精神混乱病人和糖尿病人的一项研究中发现，练习瑜伽可以帮助他们减少服用药物量，有时甚至能彻底戒除药物。你问少吃药的好处是什么？你可以少华些钱你也会少受到药物副作用以及药物之间相互影响带来的危害。
理由17：良师益友。好的瑜伽老师可能为你的健康带来奇迹，出色的瑜伽老师不仅仅教你练习瑜伽姿势，他们还会为你纠正姿势，让你的姿势更准确些。用慈祥的语调告诉你难懂的真理，帮助你放松，并根据你的特色制定你私人的练习计划。和老师之间的良好尊敬关系，有助于在很长的一段时间里改善你的健康状况。
理由18：积极的热能。瑜伽能够帮助你改变生活状态，实际上，这可能是它最大的作用。Tapas,梵语中的“热”一词，意味着火，它是瑜伽练习的重要元素。而瑜伽总的 tapas同样也在生活中有很大的作用，它可以帮助你战胜惯性，改变你混乱的生活习惯。你会发现并不需要换太多力气，你就已经开始吃得更健康，锻炼得更多，甚至是失败多次之后还能成功的戒烟。
理由19：解除压力。压力过大可能会导致便秘、溃疡、急性肠胃炎等疾病。所以如果你学会减轻压力，你就会免于遭受这些病痛的折磨。就像其他任何一种锻炼方式一样，瑜伽可以缓解便秘，理论上对于降低患癌症的几率也起到了很大作用。因为让身体转动和保持各种瑜伽姿势，有助于加速血液循环以及肠胃排泄毒物的功能。尽管并没有得到过科学证明，瑜伽的扭转动作仍被认为是去除人体内部废物最有效的方法。
莲瑜珈（北京大郊亭会馆）
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