主题：营养早餐：橄榄油火腿蛋饼
- 发表于2010-09-02
1、碗里放入面粉，加蛋，加清水，用搅拌器打均匀了，没有面疙瘩即可。 2、加入盐、五香粉搅拌均匀、 3、不粘煎锅里刷一层橄榄油，浇一大勺面糊进去，拿锅一转，面糊就铺满了整个锅底，握住锅饼轻轻晃动，等到面饼可以晃动的时候，拿铲子捞起面饼，一翻，继续等面饼可以晃动的时候，两边煎黄后出锅。 4、出锅后，在面饼上放两块火腿，一块乳酪，卷两片生菜，卷好切断即可
- 发表于2010-09-02
注意：1、没有橄榄油，用普通的调和油也可以做。 2、面糊要稍微稀一点，类似稀果酱那样的状态就好了，太稠，饼容易做做厚了，不好吃。 3、面糊一定要打到没有疙瘩为止，用那种手动打蛋的那个搅拌器比筷子搅拌快。 4、一定要用不粘锅平底锅，火也不能是大火，小火慢煎。
- 发表于2010-09-02
怎么有点麦当劳早餐腌肉熏蛋的感觉。。。。
- 发表于2010-09-03
吃橄榄油对身体有益。