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心血管疾病为什么越来越普遍 ――（2012-9-5） 很多人认为生病肯定具有很复杂而高深的原因，但实际上我们容易患上的大多数疾病的原因，却离奇的简单。 导致心血管疾病的主要原因有几点：营养结构不合理、吃撑了、日光浴少、运动少、还有一点很关键，环境污染。 万物相生相克，保障脂类代谢的容易缺少的就是B族和纤维素，这些食物都不是很可口的食物，因此，对于锦衣玉食的人来讲，这是患心血管疾病的第一个原因。 “多吃点！”是我们文化的惯性，因为我们过去总是容易吃不饱，没得吃，现在有的吃，所以要多吃点。吃撑了，超出身体代谢能力，就埋下了健康的隐患。 日光是人体将胆固醇转化为维生素D的条件，这也是胆固醇的一个代谢渠道。 运动少，消耗就少，脂类代谢分解的需要就少。 最关键的一点，污染。也就是自由基。脂蛋白被氧化后，吸收进血管壁，形成血管斑块。 三饱一倒，饭后一支烟（自由基污染），赛过小神仙。这是个容易高血脂高血压的小神仙,。 过去医学统计的高血压、高血脂、糖尿病发病年龄数据，对现在已经没有意义了。三好戏草堂
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