北京已经进入到了三伏天，夏季的养生尤为重要。为此，2015年7月14日上午，垡头西里社区邀请北京市科协朝阳区营养协会的金牌讲师崔海侠老师在西里活动室开展了一次营养宣教进西里活动。
本次培训重点讲了合理用油、用盐、各种膳食在糖尿病规范管理中的应用，在高血压规范管理中的应用，以及膳食指南介绍。课堂上老师用简易手测法食物份数计算、部分食品的GI值展示等通俗易懂的方式向大家讲解了食物选择的要领以及日常生活中大家容易忽视的问题，最后对《中国居民膳食指南》进行“十金典”的概括。
生命在于运动，健康在于饮食。大家表示，不仅要用不断积累的营养学知识为社区居民服务，而且自己要建立健康的饮食理念，养成良好的饮食习惯，为拥有强壮的体魄和乐观向上的精神状态打下基石。
查看更多精彩图片>>
北京已经进入到了三伏天，夏季的养生尤为重要。为此，2015年7月14日上午，垡头西里社区邀请北京市科协朝阳区营养协会的金牌讲师崔海侠老师在西里活动室开展了一次营养宣教进西里活动。
本次培训重点讲了合理用油、用盐、各种膳食在糖尿病规范管理中的应用，在高血压规范管理中的应用，以及膳食指南介绍。课堂上老师用简易手测法食物份数计算、部分食品的GI值展示等通俗易懂的方式向大家讲解了食物选择的要领以及日常生活中大家容易忽视的问题，最后对《中国居民膳食指南》进行“十金典”的概括。
生命在于运动，健康在于饮食。大家表示，不仅要用不断积累的营养学知识为社区居民服务，而且自己要建立健康的饮食理念，养成良好的饮食习惯，为拥有强壮的体魄和乐观向上的精神状态打下基石。
查看更多精彩图片>>