1、常梳头
恒天然 每日至少要保持梳发恒天然两次,每次60多梳,恒天然可明目、清脑、祛风、恒天然脱发，坚持经常，必然[url=http://www.muyingjie.com/item-453.html]恒天然[/url发，坚持经常，必然受益。
2、常擦洗
每次洗脸后，用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气.
3、常运目
长时间用目后,要先运转眼珠,再闭目净养,视力 明亮,方法是:从左而上,从右而下,往返调整10余次.
4、常按耳
按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是：用双手按摩耳轮，不拘数遍，以热为度。
5、常叩牙
每日早晨叩牙30多次,能生津、健齿、食之有味。方法是：上下牙叩响，津液咽下。
1、常梳头
恒天然 每日至少要保持梳发恒天然两次,每次60多梳,恒天然可明目、清脑、祛风、恒天然脱发，坚持经常，必然[url=http://www.muyingjie.com/item-453.html]恒天然[/url发，坚持经常，必然受益。
2、常擦洗
每次洗脸后，用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气.
3、常运目
长时间用目后,要先运转眼珠,再闭目净养,视力 明亮,方法是:从左而上,从右而下,往返调整10余次.
4、常按耳
按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是：用双手按摩耳轮，不拘数遍，以热为度。
5、常叩牙
每日早晨叩牙30多次,能生津、健齿、食之有味。方法是：上下牙叩响，津液咽下。