主题：夏季适合多吃凉性蔬菜：有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。

几年前我也是便秘一族的.一个星期只上大号两三次,而且每次都很痛苦.现在虽然次数多了点，但还有一个毛病,就是出差就没有便意.就是蹲在那也解不出来.出差几天回家第一件事就是跑去洗手间.我有一个好友比我更甚,她有一年的驻外进修,在那也是没法便便,每个周末就坐三小时的车回家便便.
 女友看我这样，十分心疼我。就给我买了几盒惠而康芦荟排毒养颜胶囊【http://www.luhui8.com/】，一开始我不信吃这个能好，毕竟便秘都几年了。但当我吃了20天的时候，效果就有了。每天都按时大号，而且很顺畅。现在我每天 蜂蜜水一起使用,便秘就再没找过我.我把这个情况告诉了那个朋友，他现在再也不用为了便便去做三小时的车回家上了......

由于自身工作的原因整日要坐在电脑前，一坐就是一整天，还经常要加班去赶工，每天都顶着很大的压力。因此经常排便不畅，长期的便秘也是我 烦恼。最近在同事的推荐下在官网http://luhui.ruilinna.com购买了几瓶芦荟排毒养颜胶囊。服用了一段时间后，便秘情况得到了很大的改善，每天排便顺畅使自己身心都得到了放松。