在传统的印度瑜伽中，体式练习并不是主要特征。今天我们所熟悉的体式练习通常是瑜伽系统中的辅助练习（ 是在哈他瑜伽中），从属于呼吸控制法、专注（dharana）和声音（nada）瑜伽，而且也并不以强身健体为主要目的。直到二十世纪世纪二三十年代，人们对瑜伽的体式练习才开始感兴趣。瑜伽在十九世纪末开始在西方流行。但彼时西方流行的瑜伽深受西方灵修和宗教理念的影响，在很多方面与在印度普遍流行的传统大不相同。
在传统的印度瑜伽中，体式练习并不是主要特征。今天我们所熟悉的体式练习通常是瑜伽系统中的辅助练习（ 是在哈他瑜伽中），从属于呼吸控制法、专注（dharana）和声音（nada）瑜伽，而且也并不以强身健体为主要目的。直到二十世纪世纪二三十年代，人们对瑜伽的体式练习才开始感兴趣。
瑜伽体式练习的起源
瑜伽在十九世纪末开始在西方流行。但彼时西方流行的瑜伽深受西方灵修和宗教理念的影响，在很多方面与在印度普遍流行的传统大不相同。
在Swami Vivekananda领导的第一波瑜伽传播中，体式练习被基本忽略，重点放在呼吸控制法，冥想和正面思维上。1883年，受过英国 的Vivekananda来到美国，并迅速赢得了东海岸上流社会的青睐。但是，Vivekananda也公开排斥哈他瑜伽和体式练习。
直到1920年代，体式练习才成为瑜伽的主要特征之一。20世纪初，印度和 其他国家一样被体育文化的热潮席卷。这一潮流也与当时印度争取独立的斗争有关。人们认为，只有让国民身体强健，才能提高民族素质，提高独立斗争的胜算。那时，很多与西方体育技巧结合的练习方法大规模兴起，这些强身健体的方法通常被冠以“瑜伽”的名称。
印度体育文化的改革者Manick Rao将欧洲的体操和力量练习与印度传统的力量与打斗技艺结合在一起。Manick Rao最著名的学生Swami Kuvalayananda (1883-1966)，是当时最具影响力的瑜伽教师。他在1920年代与另一位瑜伽教师Sri Yogendra将体式练习、印度本土的体育文化和欧洲的体操和自然疗法结合在一起。在印度政府的帮助下,他们的练习方法广泛的传播,体式练习的地位也得到认可。
T. Krishnamacharya (1888-1989)是现代体式练习发展中另一位影响深远的人物。他于1930年代在Kuvalayananda的瑜伽学院学习，后开始授课。很多具有全球影响力的瑜伽老师，如B.K.S. Iyengar, K. Pattabhi Jois, Indra Devi和T.K.V. Desikachar都是他的学生。Krishnamacharya对印度教有很深的研究，拥有印度哲学的六大派别和阿育吠陀的 。他了解时代的需求，勇于创新，为印度青年创立了一套新的体式联系方法。这种方法将哈他瑜伽、摔跤练习和西方的体操结合在一起，是许多现代的体式练习风格的源头，其中最著名的是Ashtanga vinyasa瑜伽，并影响了美国的vinyasa瑜伽，流瑜伽和力量瑜伽。
在传统的印度瑜伽中，体式练习并不是主要特征。今天我们所熟悉的体式练习通常是瑜伽系统中的辅助练习（ 是在哈他瑜伽中），从属于呼吸控制法、专注（dharana）和声音（nada）瑜伽，而且也并不以强身健体为主要目的。直到二十世纪世纪二三十年代，人们对瑜伽的体式练习才开始感兴趣。瑜伽在十九世纪末开始在西方流行。但彼时西方流行的瑜伽深受西方灵修和宗教理念的影响，在很多方面与在印度普遍流行的传统大不相同。
在传统的印度瑜伽中，体式练习并不是主要特征。今天我们所熟悉的体式练习通常是瑜伽系统中的辅助练习（ 是在哈他瑜伽中），从属于呼吸控制法、专注（dharana）和声音（nada）瑜伽，而且也并不以强身健体为主要目的。直到二十世纪世纪二三十年代，人们对瑜伽的体式练习才开始感兴趣。
瑜伽在十九世纪末开始在西方流行。但彼时西方流行的瑜伽深受西方灵修和宗教理念的影响，在很多方面与在印度普遍流行的传统大不相同。
在Swami Vivekananda领导的第一波瑜伽传播中，体式练习被基本忽略，重点放在呼吸控制法，冥想和正面思维上。1883年，受过英国 的Vivekananda来到美国，并迅速赢得了东海岸上流社会的青睐。但是，Vivekananda也公开排斥哈他瑜伽和体式练习。
直到1920年代，体式练习才成为瑜伽的主要特征之一。20世纪初，印度和 其他国家一样被体育文化的热潮席卷。这一潮流也与当时印度争取独立的斗争有关。人们认为，只有让国民身体强健，才能提高民族素质，提高独立斗争的胜算。那时，很多与西方体育技巧结合的练习方法大规模兴起，这些强身健体的方法通常被冠以“瑜伽”的名称。
印度体育文化的改革者Manick Rao将欧洲的体操和力量练习与印度传统的力量与打斗技艺结合在一起。Manick Rao最著名的学生Swami Kuvalayananda (1883-1966)，是当时最具影响力的瑜伽教师。他在1920年代与另一位瑜伽教师Sri Yogendra将体式练习、印度本土的体育文化和欧洲的体操和自然疗法结合在一起。在印度政府的帮助下,他们的练习方法广泛的传播,体式练习的地位也得到认可。
T. Krishnamacharya (1888-1989)是现代体式练习发展中另一位影响深远的人物。他于1930年代在Kuvalayananda的瑜伽学院学习，后开始授课。很多具有全球影响力的瑜伽老师，如B.K.S. Iyengar, K. Pattabhi Jois, Indra Devi和T.K.V. Desikachar都是他的学生。Krishnamacharya对印度教有很深的研究，拥有印度哲学的六大派别和阿育吠陀的 。他了解时代的需求，勇于创新，为印度青年创立了一套新的体式联系方法。这种方法将哈他瑜伽、摔跤练习和西方的体操结合在一起，是许多现代的体式练习风格的源头，其中最著名的是Ashtanga vinyasa瑜伽，并影响了美国的vinyasa瑜伽，流瑜伽和力量瑜伽。