主题：专治夏季上火的七大食物四季养生中医 泰普医学检验

上火

有时头痛、经常流涕、、有痰。咽红、咽干，有时嗓子又痛又痒。燥热、脸上爱长包,福州体检。晨起时大便干、小便黄，容易上火。

3大降火蔬菜

苦瓜：

中医认为，苦瓜有清暑除烦的。明代著名医药学家李时珍就夸它能"清心明目、益气解热"。苦瓜的苦是纯正而天然的，它具有独特的苦味成分可以起到解热作用， 适合夏季食用。

但如果不喜欢苦瓜的苦味太重怎么办呢?可以在烹饪之前先把苦瓜切成片，放到盐水里浸过后挤干水，即可减少其苦味。