所谓的萝卜腿，其实就是小腿肌肉发达，看起来像一根萝卜一样。到底怎样才能有效“粉碎”小腿的肌肉呢？首先我们先来认识下萝卜腿形成的原因。萝卜腿形成的NG习惯：1、鞋子不合适：爱穿不合脚鞋子、经常与厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。2、长时间久站：你以为长时间久坐会堆积脂肪，长时间久站就没事了吗？长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺，下半身毒素累积。3、运动不到位：不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉连结而聚集成大腿肚上的肉团，例如跑步后没有及时放松肌肉，导致乳酸堆积。萝卜腿变细长直的方法：1.多动腿拒久坐久站 2.垫脚尖无处不在 3.敲敲打打有利减肥
所谓的萝卜腿，其实就是小腿肌肉发达，看起来像一根萝卜一样。到底怎样才能有效“粉碎”小腿的肌肉呢？首先我们先来认识下萝卜腿形成的原因。萝卜腿形成的NG习惯：1、鞋子不合适：爱穿不合脚鞋子、经常与厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。2、长时间久站：你以为长时间久坐会堆积脂肪，长时间久站就没事了吗？长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺，下半身毒素累积。3、运动不到位：不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉连结而聚集成大腿肚上的肉团，例如跑步后没有及时放松肌肉，导致乳酸堆积。萝卜腿变细长直的方法：1.多动腿拒久坐久站 2.垫脚尖无处不在 3.敲敲打打有利减肥