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主题:警惕 这些零食让你一夜爆肥

发表于2016-05-23

有的时候当你真正澳大利亚大学 注意到你的身体的时候加拿大本科申请流程,你会发现身上的肉肉加拿大签证好办吗又多了一圈,别以为是美国sat考试!可能是你平时所不经澳大利亚大学 可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。
巧克力饼干、巧克力棒:因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高量的零食不发胖也难。此外,巧克力棒里所含的高糖分,还是导致氧化作用的帮凶,也会让您加速老化。
果冻:果冻中没有脂肪,少量吃些不会让人发胖,可也别指望它能增加营养。
话梅、话李:含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
快餐面:脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。
果汁:如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

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