登山体力消耗极大恒信,需要补充充足的营养恒信才能保证登山的成功。恒信玺利同时高海拔地区如何做恒信饭:一碗约100恒信:一碗约100克(早+晚)男-250克,女-150克面:一碗约120克(每餐)男-半包,女-1/3包,一包约500克煮饭:高山不易煮熟,可以在锅盖上加石头or重物加压。白米饭:米:水=1:1.5稀饭:米:水=1:4方法:1.眼观:冒烟后大火转小火5~10分钟直到烟止。亦可直接打开锅盖试吃,视情况加水再煮。2.手触:待锅内的水停止沸腾振动,即表饭已煮好。3.耳听:以水沸声为准,原理同2
登山体力消耗极大恒信,需要补充充足的营养恒信才能保证登山的成功。恒信玺利同时高海拔地区如何做恒信饭:
一碗约100恒信:
一碗约100克(早+晚)男-250克,女-150克
面:
一碗约120克(每餐)男-半包,女-1/3包,一包约500克
煮饭:
高山不易煮熟,可以在锅盖上加石头or重物加压。
白米饭:米:水=1:1.5
稀饭:米:水=1:4
方法:
1.眼观:冒烟后大火转小火5~10分钟直到烟止。亦可直接打开锅盖试吃,视情况加水再煮。
2.手触:待锅内的水停止沸腾振动,即表饭已煮好。
3.耳听:以水沸声为准,原理同2