主题：盘点清脂御寒的12种食物 让你苗条过冬天

苹果：苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有 好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

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