1、防旅途疲劳:放松自己多休息
2、防工作没头绪:开始工作前用最简捷的方式结束未完事;
3、防过度兴奋:深呼吸让自己平静;
4、防无规律作息:散步、运动,减压对付睡眠紊乱;
5、防食欲欠佳:定时饮食,多喝水多吃水果这些够吗?
你还有啥症状?
一起来说说吧
1、防旅途疲劳:放松自己多休息
2、防工作没头绪:开始工作前用最简捷的方式结束未完事;
3、防过度兴奋:深呼吸让自己平静;
4、防无规律作息:散步、运动,减压对付睡眠紊乱;
5、防食欲欠佳:定时饮食,多喝水多吃水果这些够吗?