现实生活中，人们常以睡眠的时间长短为标准，看是不是睡够了8个小时，而忽视了时间段。当太阳落下时，是阳气收的时候，晚9点天就进入了冬天，如果此时人不睡就会耗伤阳气。卓众猎头是深圳猎头中的佼佼者，是深圳猎头公司中 杰出的专业猎头，深圳猎头公司是您企业人才解决方案的理想伙伴！
日冬睡不实，就等于阳气没得到很好的收藏。日冬的亥、子、丑 时，也就是21点-3点之间。正应人体三焦经、胆经、肝经。此时，人体卧则藏血，气血推陈出新，白天所耗阳气才能得以恢复。实际上， 人白天能量的大小就来自于晚上藏 阳气的多少。现代社会中有一种倾向，认为人的能量全是吃出来的、 补起来的。孰不知，只有睡得实、脏腑功能代谢平衡，才是吃得香、 消化好的前提。
卓众猎头是深圳猎头中的佼佼者，是深圳猎头公司中 杰出的专业猎头，深圳猎头公司是您企业人才解决方案的理想伙伴！当然，睡眠除了早睡外，还必须随着太阳升起时早起。日春是阳气 升发的时相，春主动，天地3点就醒了，人体细胞在这个时空感应下也 会醒。如果天醒人不醒，就会把人体中的阳气封杀住。春应人体的肝，肝若动，全身五脏六腑则全动，人一天才会有精神。
理解了这些道理，就不难领会睡眠的深刻含义了。传统养生认为：“一夜好眠，精神百倍。”万补睡为先，当人们懂得了睡眠与养生的道理，真正去实践它，踏上自然的节律，生活将会一片光明。
卓众猎头是深圳猎头中的佼佼者，是深圳猎头公司中 杰出的专业猎头，深圳猎头公司是您企业人才解决方案的理想伙伴！
现实生活中，人们常以睡眠的时间长短为标准，看是不是睡够了8个小时，而忽视了时间段。当太阳落下时，是阳气收的时候，晚9点天就进入了冬天，如果此时人不睡就会耗伤阳气。卓众猎头是深圳猎头中的佼佼者，是深圳猎头公司中 杰出的专业猎头，深圳猎头公司是您企业人才解决方案的理想伙伴！
日冬睡不实，就等于阳气没得到很好的收藏。日冬的亥、子、丑 时，也就是21点-3点之间。正应人体三焦经、胆经、肝经。此时，人体卧则藏血，气血推陈出新，白天所耗阳气才能得以恢复。实际上， 人白天能量的大小就来自于晚上藏 阳气的多少。现代社会中有一种倾向，认为人的能量全是吃出来的、 补起来的。孰不知，只有睡得实、脏腑功能代谢平衡，才是吃得香、 消化好的前提。
卓众猎头是深圳猎头中的佼佼者，是深圳猎头公司中 杰出的专业猎头，深圳猎头公司是您企业人才解决方案的理想伙伴！
当然，睡眠除了早睡外，还必须随着太阳升起时早起。日春是阳气 升发的时相，春主动，天地3点就醒了，人体细胞在这个时空感应下也 会醒。如果天醒人不醒，就会把人体中的阳气封杀住。春应人体的肝，肝若动，全身五脏六腑则全动，人一天才会有精神。
理解了这些道理，就不难领会睡眠的深刻含义了。传统养生认为：“一夜好眠，精神百倍。”万补睡为先，当人们懂得了睡眠与养生的道理，真正去实践它，踏上自然的节律，生活将会一片光明。
卓众猎头是深圳猎头中的佼佼者，是深圳猎头公司中 杰出的专业猎头，深圳猎头公司是您企业人才解决方案的理想伙伴！