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主题：我的食谱我的菜---低热量炸翅中

belinda_626

发表于2010-01-23

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低热量炸翅中
做法：
1.将翅中加入料酒，生抽，少许胡椒粉入味一晚，如果喜欢吃辣味的可以加点儿辣椒粉

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belinda_626

发表于2010-01-23

2.第二天将翅中用淀粉包裹，但一定要湿湿的包裹，如果淀粉是干干的粘在翅中上，在加点儿原汁湿润淀粉部分

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belinda_626

发表于2010-01-23

3将烤盘刷上一层油，将翅中入盘（红色的鸡翅是我在超市买的辣味的翅中）
4放入微波炉烤15分钟即可啦~

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belinda_626

发表于2010-01-23

5出锅喽，中间的四个是我自己做的，周边四个是超市买的，味道很棒，因为未经油炸，所以是低热量的，但是味道一点儿也不差哦~大家试试吧~

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暂无住房

发表于2010-01-23

呵呵不错颜色不是很均匀加油

霜儿姐姐

发表于2010-01-23

不错，有食欲

幸福桔子

发表于2010-01-23

印刷单

发表于2010-01-23

看着就好吃。

一心本无

发表于2010-01-23

好美味啊

冰彩儿

发表于2010-01-23

引用：belinda_626 在2010-1-23 12:29:58写道：原帖

低热量炸翅中
做法：
1.将翅中加入料酒，生抽，少许胡椒粉入味一晚，如果喜欢吃辣味的可以加点儿辣椒粉
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不用炒吗？

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