盛夏哪里最惬意？许多人会回答：空调房。殊不知，长时间“享受”这种人造冷风也会危害健康。入夏以来，因肩颈痛前往第六人民医院骨科脊椎外科就诊的人数上升了20％。该院脊椎外科副主任徐建广提醒：受冷是诱发颈椎病、肌筋膜炎等疾病的重要因素，市民夏季切莫“贪凉”。 因肩颈痛就医的病人中，供职于外企的许女士很具代表性。因业务繁忙，她每天要在空调下、电脑前工作十多个小时，不到两个礼拜就出现了肩背疼痛、右臂无法举起等症状。经 诊断，24岁的她已患上肌筋膜炎。调查发现，年龄在40岁以下的肩颈痛患者占到了总病人数的40％，其中尤以长期从事低头伏案工作和以不良姿势操作电脑的病人居多。夏季，这一“高危人群”往往以空调车代步，室内有空调风送爽。长时间待在人造“低温”环境中，极易造成肩颈部肌肉痉挛，使原本就处于劳损状态的肌肉组织发生病变，手麻、臂痛等颈椎间盘突出的症状也会加剧。 段芝堂 指出，预防这类疾患可谓“举手之劳”，只需把空调温度调节至25℃～28℃即可；待在室内两三个小时，要出来“热一热”。此外，伏案工作之余要做做“工间操”，伸伸懒腰、转转脖子，都可以很好地舒缓肌肉疲劳。段芝堂颈肩护理装。
盛夏哪里最惬意？许多人会回答：空调房。殊不知，长时间“享受”这种人造冷风也会危害健康。入夏以来，因肩颈痛前往第六人民医院骨科脊椎外科就诊的人数上升了20％。该院脊椎外科副主任徐建广提醒：受冷是诱发颈椎病、肌筋膜炎等疾病的重要因素，市民夏季切莫“贪凉”。 因肩颈痛就医的病人中，供职于外企的许女士很具代表性。因业务繁忙，她每天要在空调下、电脑前工作十多个小时，不到两个礼拜就出现了肩背疼痛、右臂无法举起等症状。经 诊断，24岁的她已患上肌筋膜炎。调查发现，年龄在40岁以下的肩颈痛患者占到了总病人数的40％，其中尤以长期从事低头伏案工作和以不良姿势操作电脑的病人居多。夏季，这一“高危人群”往往以空调车代步，室内有空调风送爽。长时间待在人造“低温”环境中，极易造成肩颈部肌肉痉挛，使原本就处于劳损状态的肌肉组织发生病变，手麻、臂痛等颈椎间盘突出的症状也会加剧。
段芝堂 指出，预防这类疾患可谓“举手之劳”，只需把空调温度调节至25℃～28℃即可；待在室内两三个小时，要出来“热一热”。此外，伏案工作之余要做做“工间操”，伸伸懒腰、转转脖子，都可以很好地舒缓肌肉疲劳。段芝堂颈肩护理装。