主题：健康从早餐开始，自己在家做肯德基早餐-香菇鸡肉粥+烤牛肉卷饼

烤牛肉卷饼需要这些材料：

牛里脊200克、彩椒3个（青、红、黄椒）、面粉150克、玉米面有面粉的一半就行、黑胡椒碎适量（牛肉和黑胡椒碎简直就是绝配）、盐适量、橄榄油适量。