早上起床一杯温开澳大利亚有哪些大学水 加少许盐 十分钟留学加拿大条件后取胡萝卜三根榨汁一2015 大学 杯 加半勺蜂蜜 半小加拿大热门专业低糖,245ML) 澳大利亚 前十的大学糖,245ML) 中午 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶 晚上六点左右 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶 其间黄瓜不限量,西红柿250克以内,西瓜\凤梨\橘子禁食,其他水果少量.无糖豆浆可喝200ML左右. 晚上8-9点左右 下楼散步\快走\或慢跑 时以上 跑步完什么也不能吃 洗澡睡觉 坚持到第三天,开始将体内残存宿便排出 坚持到第十天,可以进食小米粥\鸡蛋羹\玉米粥等流食,饮食逐渐恢复,但不可暴饮暴食,则体重不会反弹. 其间在第四-七天左右会出现滞留期,不吃东西,却不见体重下降.是因为新陈代谢变慢,要保持或增加运动量,则新陈代谢会保持一定速度,体重便会继续下降.
早上起床一杯温开澳大利亚有哪些大学水 加少许盐 十分钟留学加拿大条件后取胡萝卜三根榨汁一2015 大学 杯 加半勺蜂蜜 半小加拿大热门专业低糖,245ML) 澳大利亚 前十的大学糖,245ML)
中午 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶
晚上六点左右 胡萝卜(或苹果)榨汁一杯加半勺蜂蜜 太子奶一瓶
其间黄瓜不限量,西红柿250克以内,西瓜\凤梨\橘子禁食,其他水果少量.无糖豆浆可喝200ML左右.
晚上8-9点左右 下楼散步\快走\或慢跑 时以上 跑步完什么也不能吃 洗澡睡觉
坚持到第三天,开始将体内残存宿便排出
坚持到第十天,可以进食小米粥\鸡蛋羹\玉米粥等流食,饮食逐渐恢复,但不可暴饮暴食,则体重不会反弹.
其间在第四-七天左右会出现滞留期,不吃东西,却不见体重下降.是因为新陈代谢变慢,要保持或增加运动量,则新陈代谢会保持一定速度,体重便会继续下降.