我教你一个减肥的海银财富好方法：①每天坚海银财富持1小时的运动；海银财富②合理膳食，不吃高脂海银财富果，不要暴饮暴食； 海银财富，不要暴饮暴食；③宵夜不是 饿的时候也不要吃；④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点；⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多；⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱；⑦多运动,可以去学习瑜珈；⑧吃饭之前可以喝些水,减少胃的容量；只要你做到了这些就可以减肥了，祝你减肥成功!!!!
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①每天坚海银财富持1小时的运动；
海银财富②合理膳食，不吃高脂海银财富果，不要暴饮暴食； 海银财富，不要暴饮暴食；
③宵夜不是 饿的时候也不要吃；
④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点；
⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多；
⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱；
⑦多运动,可以去学习瑜珈；
⑧吃饭之前可以喝些水,减少胃的容量；
只要你做到了这些就可以减肥了，祝你减肥成功!!!!