主题：影响跑步机价格的因素有哪些

最近有不少因为使用跑步机而受伤的事件，除了使用者自己在操作上有不当外，最重要的是跑步机本身是否具备安全防护的功能、这样才能在最安全的情况下跑步锻炼并达到最好的效果。

以下是有关跑步机跑步锻炼安全方面的参考：

1、减震功能目前市面上跑步机底层减震条约5~6个，也有长条形减震条减震效果更加。

2、安全拉环需符合欧盟的EN957跑步机器材规范，当发生紧急情况时优步跑步机跑台会自动停止，以免扩大意外。

3、安全防护盖需符合国家规范的跑步机后端防护盖，完全包覆滚轴及跑带后端，确保滚轴使用寿命并防止跑步带磨损，更能避免异物卡住跑带的危险。

4、前後支点加强减震能使跑步机减震系统效果更好，不论是对使用者的膝盖、脚腕或是机台本身有更强的防护。

5、防滑把手应依据跑步跑步时上身稍微倾斜的角度设计，大型把手更能包覆防滑、应使用防汗高密度泡棉，保障手握扶手时的安全。且需能支撑使用者在高速跑步中紧急跳离跑步台所施加在侧卧把上的重力。

6、跑步机机身骨架，应需提供高刚性的耐久且稳固表现，除了增加使用者的安全性，更可降低人员碰撞到电动跑步机时的受伤机率。

7、跑步台底层护栏为跑步机机身增加更多一道安全防护、使跑步台更加稳固安全。

8、减震功能能吸收锻炼时跑步时所产生的压力、体贴保护您的双腿及跑步台。

9、防静电防打滑跑步带的纹路需有助于增加摩擦系数，防止跑步/带打滑及磨损。

年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步 长期坚持跑步减肥效果相当好，跑步机模拟了这一过程，减肥效果也还是不错的。

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运动量的控制：锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔术。锻炼的频率:目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。最好是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。