主题：最有效的减肥方法 每天大笑也能帮你减肥哦！

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你相信吗？笑一笑也能减肥。美国 最新研究表明：1天笑10分钟，能够快速燃脂，轻松实现减肥。

美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以"燃烧"掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。



大笑减肥法

为进行此项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。这是测量人体能量消耗情况的最好办法。

研究人员要求志愿者们不要说话，也不要走动，只能坐在椅子上看电视。范德比尔特大学研究员马切伊·布舒斯基说：&ldquo,最好的减肥药;最初给志愿者们看一些 无聊的风光片。在此期间，我们测量了他们在休息状态下的新陈代谢率。"



每天笑10分钟消耗50千卡热量

此后，研究人员给他们播放了5段喜剧片段,最有效的减肥方法，每段持续约10分钟。喜剧片使志愿者大笑不止。同时给他们检测了心率、呼吸状态等，并与休息状态下的数据进行比较。结果发现，他们在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量。

研究人员计算，如果每天开心微笑10分到15分钟，可以消耗50千卡的热量。这意味着每年就可以减肥2公斤。

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