主题：拥有优秀的记忆力其实很简单

   拥有优秀的记忆力其实很简单？如何让自己保持良好的记忆能力？记忆力减退怎么办？那么，那些你并不关注的活动的记忆，会不会在你的大脑里储存下来，就像无人值守的银行监控录像一样呢?在这个问题上人们有很大争议。一些 相信，催眠能激发出被长期埋藏的关联记忆，但所谓的“被唤起的记忆”容易失真。德维说，记忆由数十亿个思想片断组成，其中很多看上去都一样。每次你获取记忆时，都要 迅速地重新构筑一个思想片断，然后再打碎它。有些片断会在不同的时候得到恢复。
如果你想对过去的每一天保持更多记忆，该怎么做呢?一个简单的方法是做记录。每天记下一些想法和发生的事情，这不仅能留下实实在在的记录，还能激励你去思考。加州大学欧文 的神经学家詹姆士·麦克高夫说，“你会思考它们为什么是有意义的，同时也留下了额外的记忆痕迹。”拍摄照片并加上备注也能强化记忆。
但麦克高夫说，要记住，忘却对人可能很有帮助。如果你过去常跟鲍勃约会，但现在你跟比尔结婚了，你希望自己能说：“我爱你，比尔。”所以，忘却是很重要的。
提高记忆力的方法现在对于提高记忆力的人，很多人都在使用美国研发生产的“普罗赛安(普罗透斯)脑状态调节仪”，对于右脑开发，提高记忆力有 高的效果， 建议可以尝试一下。
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