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主题:晚上跑步效果更加明显又能消将军肚

发表于2011-08-13

对上班族来说,夜跑既解决了白天没有时间锻炼的苦恼,足浴盆价格,又会使得锻炼的效果更加明显,健尔马足疗机官网,尤其是有将军肚的人,更应该在晚上抽出时间来跑一跑,璐瑶足浴盆厂家

在晚上7点到第二天凌晨2点间,健尔马足疗机官网,人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈,与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌肉修复相关的促甲状腺激素(在血液中含量)急剧上升。所以,这个时候最适合夜跑减肥。

健身 建议,最好在夜跑前喝上一杯绿茶,除了可以补充水分,绿茶中的儿茶素还可以通过血液循环进入全身,加强新陈代谢,增强脂肪的氧化和能量消耗,尤其是对腹部脂肪有一定的抑制作用,ad收腹运动机

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