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1、不要过度拉扯身体或是施加反作用力，根据自己身体状况而定。
2、在背部伸展的过程中，如果身体感觉疼痛等不适，需立即停止练习。
3、患有椎间盘突出或压迫性骨折的患者，会加剧患部的疼痛。请遵从医生的叮嘱,健尔马足疗机。
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