【吃饱就动，很伤胃！】俗话说“饭后百步走”，很多人认为是“饭后立刻百步走”，实际是“饭后半小时百步走”。这是因为饭后胃正处于充盈状态，必须保证有充足的血液供应进行初步消化。如果吃饱就动，一部分血液会供应运动系统，破坏胃正常消化。而饭后休息30分钟再走有助于促进胃肠蠕动。
【吃饱就动，很伤胃！】俗话说“饭后百步走”，很多人认为是“饭后立刻百步走”，实际是“饭后半小时百步走”。这是因为饭后胃正处于充盈状态，必须保证有充足的血液供应进行初步消化。如果吃饱就动，一部分血液会供应运动系统，破坏胃正常消化。而饭后休息30分钟再走有助于促进胃肠蠕动。