主题：十个3分钟的日常保健习惯让你健康长寿

1、刷牙持续3分钟；
2、水沸后再烧3分钟；
3、吃热喝凉间隔3分钟；
4、开水泡茶3分钟；
5、滴眼药水后按内眼角3分钟；
6、睡醒后赖床3分钟；
7、生气不超过3分钟；
8、如厕不超过3分钟；
9、运动间隙歇3分钟。
10、每天腹式呼吸3分钟。

3分钟？但很难坚持