主题：中医教你点穴减肥方法

看好时辰，瘦身穴位这样点最有效



辰时(清晨7点~9点)三宝瘦全身



上脘穴--按揉为食道减负



上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。



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在中医的理论上，我们身体满布着穴位，这些穴位按照规定的时间进行按摩能够有助于我们瘦身！春季减肥使用穴位按摩法轻松排毒又瘦身。编辑分享中医穴位按摩减肥方法，告诉你什么时候按摩哪个穴位，能够让你翘臀，美背又瘦腰腹，完美体态轻松按压就能够瘦出来。



春季来临，冷藏了一个冬季的脂肪终于要"公诸于众"，在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生 教你一起从时辰的角度出发，与你分享最自然、最简单地瘦身疗法。



HOW：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时，就可以随手按压此穴位！



上脘穴--按揉为食道减负



辰时，胃经正在工作，消化系统异常旺盛。此时，正是控制体重的 时段。最佳的减肥法是为了自己准备一顿丰盛的早餐，以促进肠胃道的蠕动，补充一整天的能量，并且还要刺激号称"健胃三宝"的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身体代谢，加速血液循环，逐步达到瘦全身的目的。











where：此穴位在胃的上部，在肚脐上方5寸的位置。



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