主题：南沙滩社区高温天气提醒居民朋友们外出要注意防晒

北京的高温天气华丽登场，开启“烧烤模式”。6月5日，北京最高温达到了38℃，且高“炎值”天气明天仍持续，紫外线很强，空气干燥，居民朋友们需注意防暑防晒勤补水，午间尽量减少外出。

  这样的天气，医生建议，市民要注意防晒，避免过多暴晒在太阳底下，出汗体质更要加强日常身体清洁，保持皮肤干净、不油腻。

本周四高考就要拉开大幕，当天本市开始转为阴或多云天气，最高气温将回落至31至32摄氏度，虽然气温明显回落，但依然较为炎热。医生提醒考生及家长可以适当补充一些水分，饮食清淡，注意放松精神，调整心态，沉着应考，预祝考生们取得好成绩。