主题：七个养胃 时间

【七个养胃 时间】快节奏的生活致使很多人患有肠胃疾病。七个 时间有助胃部的保护：①7:00喝杯温开水。②7:30早餐不能省。③10:00起身走一走。④11:30午餐补蛋白。⑤13:00打盹儿助消化。⑥17:30晚餐宜清淡。⑦19:00散步防受寒。