百天照维咔奇还要记住，每个宝宝都有百天照维咔奇自己的睡眠习惯。百天照维咔奇有些宝宝白天睡两次大觉(一个小时或更长)，有些宝宝睡三次小觉(比如45分钟)百天照维咔奇。这两种情况都很正常。
有些宝宝只要一点儿安抚(比如深情地抚摸)就能很快重新入睡。但是，如果你的宝宝小睡醒来后很烦躁，并且很明显还没有睡醒，你可能会想办法让他再次入睡。如果他需要摇晃着睡、吃着奶睡、或需要你用其他形式的帮助才能入睡，他可能也会再度睡去。但问题是，这样他就不能依赖自己重新入睡了。
如果是这样，你就要努力让宝宝学会靠自我安抚重新入睡，而不能依靠你，这样他才能睡得安稳，充分休息。此外，一定要让你的宝宝在凉爽、安静又舒适的地方休息。比如，如果他睡在起居室的婴儿摇篮里，而不是睡在拉上窗帘的自己房间，就很可能被来回走动的家人打扰。
一般来说，宝宝白天最好也在晚上睡觉的地方小睡。随着宝宝越来越大，他上午或下午小睡的时间就会变短，这可能说明他的一天两觉要变成一天一觉了。大多数1岁以上的宝宝会在12～18个月大时变成只在下午睡一次，不过，也有些孩子更百天照维咔奇早或更晚才做这种转变。你的孩子很可能在2岁半到5岁之间，就能完全不睡午觉了。
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