家庭式的颈椎病治全球疗方法
部分颈椎病着眼于患者不方便每次到医院记者做治疗，针对这一问题总成 为这些患者制定了[url=http://www.sootoo.com/content/372011.shtml]并入[/url家为这些患者制定了家庭式的颈椎病治疗方法，具体方法如下：
1、要改掉以前不良的生活习惯
出现颈椎病的症状，说明在生活中有一些习惯，比如经常上网、久坐玩牌、歪躺在床上看书、久坐不动等，这些都为健康带来了隐患，家庭治疗颈椎病的前提是要改掉这些不良习惯，坐半个小时到40分钟以后，要活动一下颈部，来缓解颈部压力，注意活动要轻柔。
2、不能大幅度活动颈椎：大幅度活动他会对颈椎的局部造成损伤，会使椎间盘突出越来越严重症状加重，反而不利于经颈椎病的恢复。
3、可以进行自我牵引
利用牵引工具进行治疗，对颈椎的康复有一定疗效和好处，但是颈椎病的类型比较复杂，有些颈椎病患者可以采用自我牵引进行治疗，治疗颈椎病的好方法而有些患者则不适宜，需要在医生的指导和建议方可进行，以免因自己的擅自行动而加重病情。
4、枕头不要过高，适合颈椎生理曲度为宜
选用合适的枕头不仅是对颈椎病患者的要求，同时也是对每一个人的要求。此颈椎病治疗法不仅是针对患有颈椎病使用，人人都可以使用的。
5、要保证充足的睡眠
良好的休息会使颈部得到放松，得到有效缓解治疗颈椎病的好方法对颈椎病患者的康复是很有效的。
6、进行康复锻炼。
颈椎病患者早上或睡前轻揉颈部肌肉，对颈部进行放松，患者要选择适合自己，利于病情恢复的锻炼方法，而且不要急于求成，要循序渐进。
患者可以在合适的情况选用家庭式颈椎病治疗方法，同时建议在医生的指导下进行，根据自身的病情状况来选择相应的治疗方法。
家庭式的颈椎病治全球疗方法
部分颈椎病着眼于患者不方便每次到医院记者做治疗，针对这一问题总成 为这些患者制定了[url=http://www.sootoo.com/content/372011.shtml]并入[/url家为这些患者制定了家庭式的颈椎病治疗方法，具体方法如下：
1、要改掉以前不良的生活习惯
出现颈椎病的症状，说明在生活中有一些习惯，比如经常上网、久坐玩牌、歪躺在床上看书、久坐不动等，这些都为健康带来了隐患，家庭治疗颈椎病的前提是要改掉这些不良习惯，坐半个小时到40分钟以后，要活动一下颈部，来缓解颈部压力，注意活动要轻柔。
2、不能大幅度活动颈椎：大幅度活动他会对颈椎的局部造成损伤，会使椎间盘突出越来越严重症状加重，反而不利于经颈椎病的恢复。
3、可以进行自我牵引
利用牵引工具进行治疗，对颈椎的康复有一定疗效和好处，但是颈椎病的类型比较复杂，有些颈椎病患者可以采用自我牵引进行治疗，治疗颈椎病的好方法而有些患者则不适宜，需要在医生的指导和建议方可进行，以免因自己的擅自行动而加重病情。
4、枕头不要过高，适合颈椎生理曲度为宜
选用合适的枕头不仅是对颈椎病患者的要求，同时也是对每一个人的要求。此颈椎病治疗法不仅是针对患有颈椎病使用，人人都可以使用的。
5、要保证充足的睡眠
良好的休息会使颈部得到放松，得到有效缓解治疗颈椎病的好方法对颈椎病患者的康复是很有效的。
6、进行康复锻炼。
颈椎病患者早上或睡前轻揉颈部肌肉，对颈部进行放松，患者要选择适合自己，利于病情恢复的锻炼方法，而且不要急于求成，要循序渐进。
患者可以在合适的情况选用家庭式颈椎病治疗方法，同时建议在医生的指导下进行，根据自身的病情状况来选择相应的治疗方法。