古人有悲秋之说，几天来，缠绵的秋雨耍赖般赖在人们的生活中，影响出行和生活，也加重了一些人的悲秋情怀，通过QQ签名、博文等抒发烦闷惆怅心情的 有人在，甚至有人到心理咨询机构求助。
秋雨缠绵，心情也惆怅！何时雨才能停歇？公交车上挤半天赶到单位，放下雨伞，市民郭女士打开电脑，通过更改QQ签名抒发情怀。
秋雨萧瑟，.，雨潇潇，伤感肆意地泛滥……秋雨淋湿了日子，也打湿了心情……秋月绵绵，何时月圆？网上不少人发出惆怅的感慨。
心理 表示，深秋时节，天气阴晴不定，气温变化无常，很容易给人的心理及生理带来一定影响，容易触景生情。
四季轮回，阴晴变化，都是很正常的自然现象，要学会平常心对待。郑州市八院副院长、主任医师于海亭说，可通过自身的积极调节让心情平和、愉悦起来。运动是调节心情既简单又有效的方法；此外， 好心情还能吃出来，香蕉可以抗忧郁、振奋精神，柑橘、奇异果含丰富维生素C的快乐水果,可安神宁心，糙米、菠菜、牛奶等也有助于改善情绪；色彩明亮、柔软宽松的衣服可以让人放松，容易使人变得平和；多与人交流也是释放不良情绪改善心情的好方法。
总之，一定要动起来，身体、头脑动起来，果断挥别悲秋！
古人有悲秋之说，几天来，缠绵的秋雨耍赖般赖在人们的生活中，影响出行和生活，也加重了一些人的悲秋情怀，通过QQ签名、博文等抒发烦闷惆怅心情的 有人在，甚至有人到心理咨询机构求助。
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总之，一定要动起来，身体、头脑动起来，果断挥别悲秋！
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