活了三十几年，体腾讯重一直忽高忽低，所以用户也断断续续滴在减肥的[url=http://www.admin5.com/article/20130115/484230.shtml]移动[/url几条供正在减肥的姊妹们参考：
1.不做剩饭剩菜的垃圾桶。剩了就倒掉，已经吃很饱了，再吃就是多余。这样饱
食终日不胖才怪。有段时间我就总感觉扔掉可惜，吃了吧，两个月的时间我胖了
九斤啊
2.晚餐千万别吃过饱。无论怎么饿，晚餐都别吃过了，五六七分饱就可以了。当
然是在早中餐正常吃的情况下。可能会有饿感，当习惯就好了
3.适当运动。运动减肥是众所周知的好办法，可坚持呢？是个问题哦
4.节食。节食肯定对减肥起着不可忽视的作用，但一定要适度，万不可为了减肥
而伤了身体，整出点别的综合症来就得不偿失了
5.减肥保健品。适当的用减肥保健品减肥可取。我以前也不信这个，感觉都是忽
悠人的东西。可自从我一 要好的朋友用一种叫 怡瘦清脂贴 的产品成功减掉15
斤时，感觉这也是一个不错的选择。亲眼所见，不由得不信啊
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