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主题:果汁的地位作为一个高血糖指数的饮料,喜健身果汁饮料

发表于2017-09-05
标签:时尚 提取 强化 技术 迷你冰箱 

天气很热,你已经完成了锻炼,你站在迷你冰箱前考虑你的选择。水不是很够,和你有一个预试的运动饮料,果汁混合称为喜健身果汁饮料,“所有的果汁都是不平等的,”你得到养分或你喝糖水吗?”事实上,有些果汁产品只含有10到15%的果汁;平衡包括高达27克的高果糖玉米糖浆、蔗糖,甚至是有益于健康的有机蔗糖。


它们看起来像果汁,但从技术上讲,它们是“水果饮料”,区别是很重要的,营养方面,水果饮料不比苏打水好得多,而且应该少花钱,根据饮料指导小组的建议,一组健康专家建立了关于美国人,应该喝多少饮料来保持健康,和控制体重的建议。


这是值得的因为果汁,可以提供巨大的好处。例如,八盎司喜健身果汁饮料,提供120%每日价值(DV)的维生素C,是一种良好的钾和叶酸的来源,强化版本提供了对维生素D的菠萝汁钙,或25% 35% 100%的维生素C和钾。


葡萄汁多酚具有同样的保护作用,对心脏病和红葡萄酒,最近的研究表明,像石榴汁和枸杞提取物时尚饮品,提供大量的反?氧化剂,和樱桃汁已与缓解肌肉酸痛。果汁的地位作为一个高血糖指数的饮料,是一个具有运行后的选择,因为它有助于把你的碳水化合物的供应。


混合着酸奶(一个小蛋白)和你有一个完美的恢复饮料,而且由于剧烈和长时间的运动会损害免疫系统,柑橘汁可以帮助跑步者获得维生素C,并保持他们的防御能力。


喜健身果汁饮料是高或低血压患者的神奇的饮料,这种可口的饮料含有大量的镁,它有极好的能力使血压水平恢复到正常范围。由于维生素C(2)的存在,喜健身果汁饮料对你抵抗多种疾病(如流感或感冒),促进免疫系统起到了最佳的保护作用。


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