柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。 减肥一味地节食是不行的，必需要均衡饮食和运动。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳， 如果你没有很多时间来运动，不妨试试做瑜伽，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜伽，能让你有意外的收获。
瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变了个样子。你不会再为了减几公斤的体重而折磨自己，你会因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。
柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。 减肥一味地节食是不行的，必需要均衡饮食和运动。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳， 如果你没有很多时间来运动，不妨试试做瑜伽，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜伽，能让你有意外的收获。
瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变了个样子。你不会再为了减几公斤的体重而折磨自己，你会因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。