主题：老人冬季养生小常识

【老人冬季养生小常识①】冬季主蛰伏闭藏，为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安宁和情绪的稳定，所以，应该尽量避免各种不良情绪的干扰刺激，多到室外晒晒太阳和参加一些娱乐活动，使自己的心情始终处于淡泊宁静的状态，并做到含而不露，秘而不宣，让内心 充满乐观和喜悦。