主题：运动不热身等于慢性自杀

【运动不热身等于慢性自杀】 冬季天气寒冷，人体各器官都处于保护状态，如果锻炼前缺乏热身，很容易发生肌肉拉伤、关节扭伤等情况；并且，低温还会使血液流动受到阻碍，容易发生冻伤。所以冬季运动前，一定做好充分的热身，如拉、伸等，最简单的就是做做广播体操。