【这样喝粥养生防病】1、小米粥。小米养心和胃，对胃有一定养护作用，且有助安眠。对老人、病人、产妇来说，小米粥是理想的滋补品。2、红薯粥。红薯能养胃健脾，预防便秘。脾胃不好的人，适合加红薯煮粥。更多养生粥见
【这样喝粥养生防病】1、小米粥。小米养心和胃，对胃有一定养护作用，且有助安眠。对老人、病人、产妇来说，小米粥是理想的滋补品。2、红薯粥。红薯能养胃健脾，预防便秘。脾胃不好的人，适合加红薯煮粥。更多养生粥见