主题：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度

毛泽东一生进食都讲究一个“杂”字，还特喜欢吃那些上不了台面的老百姓爱吃的东西。如泥鳅、鸡脖子、鱼头、小鱼虾。他还喜欢吃杂粮，喜欢粗茶淡饭，他的“进补”理论是：补品能少吃就少吃.他的养生心就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。这是1958年总结出来的“养生十六字诀”。