重庆神经病医院【重庆和睦医院神经内科】重庆和睦医院是一所国家级现代化的公立甲等综合性医院，曾多次被评为“白求恩杯” 服务先进单位。重庆和睦医院集医疗、科研、 、康复为一体，是重庆市医科 的 医院，是博士生、硕士研究生培养点，是国家医学研究所的临床研究部。重庆和睦医院拥有各类专业技术人员650名，其中高级职称人员81名，中级职称157名，博士后3名，博士18名，硕士63名。拥有MED经颅神经递质多谱分析仪、1.5T磁共振（MRI）、多排螺旋CT等大型医疗设备190余台，设备总值1.2亿元。医院凭借一流设备、一流技术、一流 和一流服务，树立起一流品牌医院的形象。
重庆神经病医院，重庆和睦医院神经内科 江乾秀介绍，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，那么中 生如何预防神经衰弱呢？
1:休息因素，充分利用课间10分钟，尽量到户外进行活动性休息。
2:课外活动，每天应有1小时左右的课外活动，或锻炼，或参加课外兴趣小组活动，尽量在户外进行。
3:睡眠因素，合理的睡眠是促进神经发育，防止大脑皮层衰竭的最积极措施，每天至少保证8小时睡眠。
4:学习时间，每日总学习时间 不超过6小时，初中8小时，高中9小时， 要避免连续开夜车的习惯。
5:膳食因素，科学地安排好每天饮食， 要吃好吃饱早餐，多吃 蛋白以及蔬菜、水果和硬果类食品。
【在线咨询】：http://www.hmjsk120.com/swt/?d=yanglu
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2:课外活动，每天应有1小时左右的课外活动，或锻炼，或参加课外兴趣小组活动，尽量在户外进行。
3:睡眠因素，合理的睡眠是促进神经发育，防止大脑皮层衰竭的最积极措施，每天至少保证8小时睡眠。
4:学习时间，每日总学习时间 不超过6小时，初中8小时，高中9小时， 要避免连续开夜车的习惯。
5:膳食因素，科学地安排好每天饮食， 要吃好吃饱早餐，多吃 蛋白以及蔬菜、水果和硬果类食品。
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