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量血压时候，如下做应该更好
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主题：
量血压时候，如下做应该更好
坏脾气fish
发表于
2017-08-15
标签：
身体
轻松
测量
进微信群讨论
【量血压，这样做更好】①调节好自己的心情，否则不但不能准确地测出血压，还会使自己烦恼和焦虑；②测量血压前，可以听一些轻松的音乐，或想一点幽默的事情，或轻微活动一下身体，使自己放松；③测量血压前30分钟，不要剧烈争吵、生气，不要做剧烈的运动，不抽烟、不喝酒，也不要进食；④在一个舒服、轻松的环境中，至少休息5分钟。
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