每次吃自助餐厅，人们心中总暗含着“一定要吃够本”的想法。无奈肚皮有限，往往才大快朵颐了20分钟，皮带就几乎扣不上。不过，近日在微博上被疯转的“如何吃垮自助餐厅”教程，无疑为吃货们带来了福音。 7步，成为“自助餐杀手” “如何吃垮自助餐厅”教程意在把人人都培养为“自助餐杀手”，教程一共分为7步，坚持了循序渐进的原则。
第一步：吃水果
吃完水果30分钟后，可以“不羞涩、不迷茫”地直奔下一主题。
第二步：海鲜
理由很充分：“吃自助餐不吃生鱼片，怎么把成本收回来呢！”
第三步：海鲜（特指螃蟹、龙虾等）
“脸皮要厚，吃它五六只是很轻松随意的，也是收回成本的必要条件”。吃到这里，基本上开胃环节结束，成本也基本能收回了。
第四步：各种肉类（比如牛排之类）
在快被肉腻死之前，转入下一主题。
第五步：沙拉（顺便休息一下肠胃）
第六步：主食（可以尝试意面之类）
第七步：甜品
拿好小蛋糕、挖好冰淇淋，边吃边聊。
最后还要强调，吃自助餐，最忌大杂烩，一定要按顺序“分层进食”；此外，少喝饮料， 不要喝碳酸饮料。
每次吃自助餐厅，人们心中总暗含着“一定要吃够本”的想法。无奈肚皮有限，往往才大快朵颐了20分钟，皮带就几乎扣不上。不过，近日在微博上被疯转的“如何吃垮自助餐厅”教程，无疑为吃货们带来了福音。
7步，成为“自助餐杀手” “如何吃垮自助餐厅”教程意在把人人都培养为“自助餐杀手”，教程一共分为7步，坚持了循序渐进的原则。
第一步：吃水果
吃完水果30分钟后，可以“不羞涩、不迷茫”地直奔下一主题。
第二步：海鲜
理由很充分：“吃自助餐不吃生鱼片，怎么把成本收回来呢！”
第三步：海鲜（特指螃蟹、龙虾等）
“脸皮要厚，吃它五六只是很轻松随意的，也是收回成本的必要条件”。吃到这里，基本上开胃环节结束，成本也基本能收回了。
第四步：各种肉类（比如牛排之类）
在快被肉腻死之前，转入下一主题。
第五步：沙拉（顺便休息一下肠胃）
第六步：主食（可以尝试意面之类）
第七步：甜品
拿好小蛋糕、挖好冰淇淋，边吃边聊。
最后还要强调，吃自助餐，最忌大杂烩，一定要按顺序“分层进食”；此外，少喝饮料， 不要喝碳酸饮料。