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主题:饮食搭配针灸 健康享瘦无负担

发表于2013-07-22

夏天轻薄衣衫遮不住肥肉,利用春天阳气升发,身体状况循环最好的时候,进行饮食控制,藉由针灸改善肥胖者的内分泌,使身体达到阴阳平衡的状态,进而抑制食欲、加速身体脂肪代谢,能达到健康瘦身的目的。
 肥胖分为「虚胖」和「实胖」两种症型,虚胖常见症状包括四肢冰凉、脚部水肿、身体觉得沉重、易感疲倦、嗜睡,肌肉松软,一般为喝水易胖的体质;而实胖症状则有爱吃、口干舌躁、便秘、口臭、肌肉结实等。
 以中医观点,肥胖产生是好食膏梁厚味,因而造成脾胃功能失调,身体代谢失常,如脾虚痰湿的患者,因阳虚无法把多余的水分代谢出去,囤积在体内,产生肥胖及容易疲劳症状,只要温阳化气,健脾利湿后,这些症状都可获得缓解。
 对于虚胖型,建议以健脾补肾药为主,或多吃一些健脾利水的食物,如薏仁、芡实、山药;针对实胖型,则使用润肠通下,或消油脂的药,也可多吃山楂、陈皮、荷叶、玫瑰茄等。
目前巿面上琳琅满目的减肥产品,往往讲求疗效快速,其中常见多含有番泻叶的成份,使用后不仅容易造成腹泻,导致电解质不平衡,严重时还会有抽筋现象,建议依医师诊断后的体质作为治疗依据,减重采用循序渐进的方式进行。
针灸减重是针对个人体质进行调理,针刺效果的发生一般认为由神经系统、血液中的神经传导物质、内分泌等传导介质来达成目的,藉由针灸除了可调理脾胃、促进循环、增强代谢,局部治疗也可达到局部瘦身效果,包括手臂、大腿、腰围…等。

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