秋高气爽，新的一学期又开始了。今年秋天可谓是“假期多多”，刚刚庆祝了反法西斯战争胜利70周年，过不了多久，全国人民又将相继迎来中秋假期、十一长假。
对于学生来说，眼睛是不仅是心灵的窗口，更是通向知识的“路径”。眼睛的重要性不言而喻，学生平时课业繁重，如何趁着假期呵护双眼，是每一个学子需要了解的。那么，究竟该如何在秋天保护好视力呢？
我们都知道，在逐渐转凉的秋季，不少病痛会在不经意间找上门来。而眼睛跟我们身体其他器官一样，也是会生病的。在秋季干燥的来临下，眼睛容易出现一些不适症状，除了用润眼液及时缓解外，还需要我们在日常生活中积极预防、应对。
提到秋季，很多人都会想起可怕的流感。流感是秋季常见的疾病之一，而护眼恰恰需要从预防流感开始。流感爆发一是由于人们在气温变化大的时候没有做好保暖措施，导致受寒；二是由于气温普遍降低之后，病毒存活在空气里的时间延长，人们被感染流感病毒的概率大。而流感患者经过治疗痊愈之后，流感病毒可能还留在角膜里面，最终诱发病毒性角膜炎。
所以，预防流感同时也是为了我们的眼睛健康。要在日常生活中预防流感，需要做到以下几点：
1.卫生工作不能放松。无论是外出，还是在家里，都要勤洗手，防止病毒传播，居住工作的环境要经常开窗通风换气。
2.天气转凉后，要做好保暖，逐步添衣，尽量不熬夜。
3.要养成运动锻炼的好习惯，强化体质，增强抵抗力。
4.流感爆发期，尽量远离人多拥挤、空气污浊的场所。
除了积极预防流感之外，还要注意改变不良的生活习惯，拒绝过度用眼。学生的课业压力大，长时间用眼势必会造成双眸的干涩和不适。平时注意读书写字的距离，不要太近。屋内光线不好、坐车时不要看书写字。如今秋季来临，加之干燥的气候环境，眼睛的病症会加剧。所以要尽量避免过度用眼，保证眼睛得到充分休息。
在饮食方面，建议少吃甜食。因为甜品在人体新陈代谢等反应中需要消耗大量的维生素B，使得人体维生素B缺乏影响视力健康。所以在本来就干燥的秋季，需要大量补充维生素B，建议多吃水果、胡萝卜、粗粮等对眼睛好的食物。如果条件允许的话，还可以多吃富含钙质的食物，这种食物具有能消除眼睛紧张的作用。
由伟博视光学研究所和上海福仁眼科技术研究所历经十余年潜心钻研而成的MCT技术是一项结合眼科学、视光学、内科学、中医眼科、管理学的领先国际的防盲治盲技术，其中的数字化角膜塑形技术革新了传统的角膜塑形技术，大大提升了近视等眼病的矫治效果，并能有效降低并发症发生率。对于患有近视的青少年来说，MCT技术既能帮助孩子们保护视力，又不影响学习与娱乐。
与传统的角膜塑形技术不同的是，MCT技术依托数字化的角膜地形图对眼睛角膜进行类全息扫描及数据采集，采用全数字化设计镜片，其精确度、吻合度高，配适效果理想。比传统角膜塑形术评估更精确，试戴更舒适，眼睛健康能得到有效保障。在睡眠中配戴一夜后，次日即可还你一整天较好的裸眼视力，既卫生又方便。
学生功课虽忙，但眼睛是心灵的窗户，再忙也不能忽视对双眼的保护。不妨趁着假期好好学会爱护双眼，须知拥有健康的体魄才能撑起光明的未来。
秋高气爽，新的一学期又开始了。今年秋天可谓是“假期多多”，刚刚庆祝了反法西斯战争胜利70周年，过不了多久，全国人民又将相继迎来中秋假期、十一长假。
对于学生来说，眼睛是不仅是心灵的窗口，更是通向知识的“路径”。眼睛的重要性不言而喻，学生平时课业繁重，如何趁着假期呵护双眼，是每一个学子需要了解的。那么，究竟该如何在秋天保护好视力呢？
我们都知道，在逐渐转凉的秋季，不少病痛会在不经意间找上门来。而眼睛跟我们身体其他器官一样，也是会生病的。在秋季干燥的来临下，眼睛容易出现一些不适症状，除了用润眼液及时缓解外，还需要我们在日常生活中积极预防、应对。
提到秋季，很多人都会想起可怕的流感。流感是秋季常见的疾病之一，而护眼恰恰需要从预防流感开始。流感爆发一是由于人们在气温变化大的时候没有做好保暖措施，导致受寒；二是由于气温普遍降低之后，病毒存活在空气里的时间延长，人们被感染流感病毒的概率大。而流感患者经过治疗痊愈之后，流感病毒可能还留在角膜里面，最终诱发病毒性角膜炎。
所以，预防流感同时也是为了我们的眼睛健康。要在日常生活中预防流感，需要做到以下几点：
1.卫生工作不能放松。无论是外出，还是在家里，都要勤洗手，防止病毒传播，居住工作的环境要经常开窗通风换气。
2.天气转凉后，要做好保暖，逐步添衣，尽量不熬夜。
3.要养成运动锻炼的好习惯，强化体质，增强抵抗力。
4.流感爆发期，尽量远离人多拥挤、空气污浊的场所。
除了积极预防流感之外，还要注意改变不良的生活习惯，拒绝过度用眼。学生的课业压力大，长时间用眼势必会造成双眸的干涩和不适。平时注意读书写字的距离，不要太近。屋内光线不好、坐车时不要看书写字。如今秋季来临，加之干燥的气候环境，眼睛的病症会加剧。所以要尽量避免过度用眼，保证眼睛得到充分休息。
在饮食方面，建议少吃甜食。因为甜品在人体新陈代谢等反应中需要消耗大量的维生素B，使得人体维生素B缺乏影响视力健康。所以在本来就干燥的秋季，需要大量补充维生素B，建议多吃水果、胡萝卜、粗粮等对眼睛好的食物。如果条件允许的话，还可以多吃富含钙质的食物，这种食物具有能消除眼睛紧张的作用。
由伟博视光学研究所和上海福仁眼科技术研究所历经十余年潜心钻研而成的MCT技术是一项结合眼科学、视光学、内科学、中医眼科、管理学的领先国际的防盲治盲技术，其中的数字化角膜塑形技术革新了传统的角膜塑形技术，大大提升了近视等眼病的矫治效果，并能有效降低并发症发生率。对于患有近视的青少年来说，MCT技术既能帮助孩子们保护视力，又不影响学习与娱乐。
与传统的角膜塑形技术不同的是，MCT技术依托数字化的角膜地形图对眼睛角膜进行类全息扫描及数据采集，采用全数字化设计镜片，其精确度、吻合度高，配适效果理想。比传统角膜塑形术评估更精确，试戴更舒适，眼睛健康能得到有效保障。在睡眠中配戴一夜后，次日即可还你一整天较好的裸眼视力，既卫生又方便。
学生功课虽忙，但眼睛是心灵的窗户，再忙也不能忽视对双眼的保护。不妨趁着假期好好学会爱护双眼，须知拥有健康的体魄才能撑起光明的未来。